1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer>

Житомир на выходные останется без воды - будут устанавливать новые насосы на «Водоканале»

Заместитель городского головы Сергей Кондратюк рассказал, что отключение водоснабжения в городе связано с тем, что на Водоканале установят два новых насосы и частотный преобразователь.

Эпидемическая ситуация по кори в Житомирской области ухудшается, - лабораторный центр

Согласно данным оперативной и статистической отчетности эпидемическая ситуация по кори в Житомирской области ухудшается.

На скалах под Житомиром пройдут скалолазные и альпинистские соревнования

"Мемориал Алексея Москальцова" - это соревнования по скалолазанию и технике альпинизма для спортсменов и любителей.

06
Июл
2011

Советы для девушек: как пережить "эти" дни!

altДля того, чтобы узнать, почему "критические" дни у женщины протекают с болевыми ощущениями, нужно пройти соответствующие обследования. После этого врачи могут порекомендовать лекарства, которыми можно было бы "утолить боль".

 Если, к примеру, у девушки в течение трех месяцев "критические дни" не были болезненными, а потом появились неприятные ощущения, в первую очередь, это может быть связано с некоторыми психологическими проблемами, об этом пишет http://mannton.com.ua/. Даже сдача экзаменов или любая другая стрессовая ситуация может привести к этому, говорят врачи.

Гинекологи подчеркивают, что первый день "месячных" почти у всех женщин проходит с болевыми ощущениями. Некоторые женщины предпочитают ждать окончания "критических дней" и не прибегать к применению спазмолитиков. Если у девушки "месячные" каждый раз проходят с болевыми ощущениями, и больше никаких проблем, связанных с ее здоровьем, нет, девушка должна привыкнуть к этому. И ни в коем случае не стоит терпеть боль, лучше употреблять анальгин или какие-нибудь другие таблетированные обезболивающее средства", - советует врач-гинеколог. Однако также врач отмечает, что какие лучше выпить обезболивающие: "легкие" или "сильные",  зависит от степени неприятных ощущений.

Дисменорея - болезненная менструация, которая не связана с органическими нарушениями. Это циклический патологический процесс, в дни менструации сопровождается болями внизу живота, общей слабостью, тошнотой, головокружением, отсутствием аппетита. В меньшей степени эти жалобы могут предшествовать началу менструации. Однако те же самые симптомы свойственны и беременности...Так что будьте внимательны!

Вот некоторые советы, которые помогут вам пережить эти дни "мягче":

1. В период месячных очень важно правильно питаться. Если вы ощущаете неприятные болевые спазмы в мышцах - необходимо есть йогурты, сыры и другие кисломолочные продукты. Если у вас  повышенная раздражительность, то врачи рекомендуют есть рыбу, овощи и мясо курицы.

2. Нельзя перегреваться! Когда у вас "критические" дни не стоит ходить в солярий, сауну или баню, так как повышенная температура может спровоцировать повышенное кровотечение.

3. Чтобы немного расслабится и расслабить ваш организм, а тем самым уменьшить болевые ощущения пейте чай из успокаивающих трав (например: мелисса, мята) на ночь, а с утра попробуйте выпить некрепкий чай с ромашкой, лимоном и медом.

4. Слушайте спокойную релаксирующую музыку на ночь перед сном - она расслабит, успокоит и настроит вас на сон.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

ОПЕРАТИВНО ИНФО

Прогноз погоды

Погода в Житомире
Ulti Clocks content

Курсы валют


курсы валют 19.06.2018
10 російських рублів 4.1474 -0
100 ЄВРО 3057.5853 6
100 доларів США 2632.8987 1